Παρακάτω θα βρείτε δημιουργικές και διασκεδαστικές ιδέες για σνακ ώστε το παιδί σας να τρώει εύκολα και ευχάριστα φρούτα και λαχανικά.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγα φρούτα ή λαχανικά και πολύ φαντασία !
Συνταγή για «Φρουτοζωάκια σε τοστ»:
- 2 φέτες του τοστ (κατά προτίμηση ολικής άλεσης ή πολύσπορο )
- Φυστικοβούτυρο ή ταχίνι με κακάο
- ½ Μπανάνα
- 2-3 φράουλες
- 4-5 μύρτιλα
Εκτέλεση :
Αλείφουμε τις φέτες του τοστ (αν θέλουμε τις έχουμε φρυγανίσει πριν) με το φυστικοβούτυρο ή το ταχίνι
Κόβουμε σε ροδέλες τις μπανάνες (για μάτια και μύτη) και τις φράουλες στη μέση (για αυτιά ή φτερά)
Τα μύρτιλα τα χρησιμοποιούμε για μάτια και μύτες αντίστοιχα
Και έτοιμα τα τοστάκια μας!!!
Συνταγή για σνακ με «λαχανοζωάκια»:
Άλλη μία έξυπνη και εύκολη συνταγή είναι αυτή του ‘’ΤΟΜ & ΤΖΕΡΥ’’ !
Αυτό που θα χρειαστείτε είναι :
- 2 φέτες του τοστ (κατά προτίμηση ολικής άλεσης ή πολύσπορο )
- 1 φέτα γαλοπούλα
- 1 φέτα τυρί της αρεσκείας σας
- 1 αυγό
- ½ καρότο και λίγο αγγουράκι για το στόλισμα
Εκτέλεση :
Αφού ψήσετε το τοστάκι σας μπορείτε να του δώσετε σχήμα γάτας κόβοντας από τη μέση ένα μισοφέγγαρο (βλέπε εικόνα παρακάτω)
Στολίζουμε με 2 τρίγωνα κομματάκια από τη γαλοπούλα για αυτιά και ένα στρόγγυλο για μύτη, λεπτές λωρίδες καρότου για μουστάκια και 2 μισοφέγγαρα αγγουριού για μάτια(τη μύτη μπορείτε να συμπληρώσετε και με μισή ελίτσα ανάμεσα στα μουστάκια καρότου)
Για το ποντικάκι θα χρειαστείτε το βρασμένο αυτό και 2 ροδέλες καρότο για αυτιά. Η μύτη μπορεί να γίνει με ένα μικρό κομματάκι καρότου και τα ματάκια με σουσάμι ή κομματάκι μικρό από την ελίτσα που αφήσαμε από τη γάτα μας!
Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη!!
